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ホットクック・レシピ【豆苗のガーリック炒めの作り方】あっという間に簡単にできる美味しい炒め物です!

豆苗のガーリック炒めアイキャッチ 中華料理

我が家の味採点
★★★★★  調理時間:6分 準備 5分 + Hot Cook  1分


ケン
ケン

豆苗のシャキシャキ感、ガーリックの風味がたまりません。これ一皿で白ご飯を2回おかわりしてしまいました。とてもシンプルですが、味わいのある美味しい野菜炒めです。豆苗はスーパーでわりと安価で手に入るので嬉しいです!手軽にできるので是非お試しください。

先日作って美味しかったホットクックの「豆腐オムレツ」。公式レシピでは豆苗を1/2袋使うので、豆苗(とうみょう)が半分残ってしまいました。

そこで残った豆苗をにんにく、ごま油、鶏がらスープの素を使ってホットクックで炒めてみるとこれがとてもおいしい炒め物に!

鶏がらスープの味が効いているので、どちらかというと中華風炒め物の仕上がりです。

早速、豆苗を再度手に入れて、量を増やして作ってみました。

この一皿だけで白ご飯がどんどん進んでしまう美味しさです!

目安の分量を表にまとめましたのでご参考にしてください。

人数 1人分 2人分 4人分
豆苗 1/2袋 1袋 2袋
にんにく 1/2かけ 1かけ 2かけ
ごま油 小さじ1.5 大さじ1/2 大さじ1
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ0.5 小さじ1 小さじ2
調理時間 1分 1分 2分
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ホットクック・レシピ【豆苗のガーリック炒め】ワンポイント・アドバイス

  • 豆苗を2袋使う場合(4人分)は、調理前、ホットクック鍋から豆苗がはみ出しそうになるので、上から軽く手で押してください。調理スタートすれば、熱で豆苗はすぐにちぢんでしまうので大丈夫です。
  • この記事の写真は2人分(豆苗1袋)の時の写真になっています。

ホットクック・レシピ【豆苗のガーリック炒め】材料 2人分

  • 豆苗:1袋 *根元で切った後、さらに半分に切ります
  • にんにく:1かけ *うす切りにします
  • ごま油:大さじ1/2
  • 鶏がらスープの素(顆粒):小さじ1

ホットクック・レシピ【豆苗のガーリック炒め】作り方

STEP 1:具材を準備する
  • 豆苗を根元で切った後半分に切り、水洗いします。
  • にんにくをうす切りにします。
  • ごま油と鶏がらスープの素を用意します。

豆苗のガーリック炒め具材

STEP 2:ホットクック鍋に入れる
  • 最初に、ごま油、鶏がらスープの素、にんにくを鍋に入れます。

最初にごま油、鶏がらスープにんにくを入れる

  • 次に、半分に切った豆苗を入れます。

豆苗を入れる

  • ホットクックにセットします(まぜ枝ユニットを取り付けます)。

豆苗のガーリック炒め調理前鍋の中

STEP 3:スタート ♪

手動で作る →  炒める → 調理時間「1分」 → スタート

*1人分の場合も調理時間1分でOK。
*2人分の場合は、調理時間を2分にします。

豆苗のガーリック炒め操作画面

STEP 4:完成!

出来上がりのチャイムが鳴ったらフタを開けて、器に盛り付けて完成です。

豆苗のガーリック炒め食卓

とにかく簡単ですぐに出来上がるところが嬉しい一品です。それでいてご飯に良く合います。

おかずがこの1品だけであれば、2人分を1人で食べてもペロッと食べてしまえる量だと思います。

 

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この記事を書いた人
Ken

「インドア・エンジョイライフ」をご覧いただきましてありがとうございます。

ブログ名の通り、家の中を中心に楽しく充実した毎日を過ごすための情報を発信しています。

趣味は料理(ホットクックにすっかりはまっています)、海外ドラマ・洋画・洋楽鑑賞、ドライブ、ギター演奏。

現在は、昔からの夢だったドラムを買って練習するためにおこづかいを貯めている最中です!

中華料理野菜(葉茎菜)
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