鶏肉 | INDOOR ENJOY LIFE

今では我が家にとってなくてはならない存在となった「ホットクックの魅力」を実際に使ってみた感想・レビュー形式で紹介します。そしてホットクックをこれから購入してみようと考えられている方へ、おさえておきたい「選び方のポイント」について解説します。

この記事では、ホットクックから新発売された「フッ素コートの内鍋」を使い続けてみた感想・レビュー、さらにステンレス製の内鍋で作った場合との比較についてお伝えしています。特に違いのある料理については、写真も使って詳しくご紹介します。

我が家でヘルシオのホットクックで実際に作ってみて、特においしかったおすすめの人気レシピ30選をランキング形式でお伝えします！ほかにもおいしかったレシピがいっぱいあるので随時更新していきます。ヘルシーでおいしい料理がカンタンにできますよ～。

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ホットクック・レシピ【れんこんと鶏のスープの作り方】あくとりで絶品スープ！

Ken — Tue, 16 Jun 2020 10:04:16 +0000

我が家の味採点
★★★★☆　調理時間：40分　準備 15分＋ Hot Cook 第1段階 10分 + 第2段階 15分

ケン

ホットクックで調理する場合も、簡単にあくとりをして、美味しいスープをつくることができます。鶏肉のおいしいだしがいっぱいの、うす金色に澄んだ美味しいスープができあがりました。やはり肉を具材にしたスープを作るときは「あくとり」が欠かせません!

おいしいスープをつくるのに欠かせないのが「あくとり」。いろいろな説がありますが、あくはこまめにとるより、ある程度あくがたまったところで一気にとってしまうのが良いとも言われています。

ホットクックでよりおいしいスープをつくろうと思い、調理の途中で「あくとり」をすることにしましました。

今回つくった「れんこんと鶏のスープ煮」は、ホットクックの調理時間はぜんぶで25分ですが、あえて前半10分と後半15分の２回に分けて、途中でフタを開けて「あくとり」をしてみました。

２回に分けるといっても、ボタンを押して調理時間を設定するだけなので簡単にできます。

前半10分の調理が完了したところで、いったん報知音が鳴ってくれるので、あくとりを忘れてしまうこともありません。

前半10分経過して、フタを開け、一気にたまっていたあくをとり、再度フタをして、後半15分の調理設定をおこないます。

再び報知音がなり、全工程25分の調理が完了！

フタを開けて、器に移すと、鶏肉のうまみいっぱいの、きれいに澄んだ薄金色のスープができあがりました！

Index

【ホットクック・レシピ・れんこんと鶏のスープ】ワンポイント・アドバイス
【ホットクック・レシピ・れんこんと鶏のスープ】材料　4人分
【ホットクック・レシピ・れんこんと鶏のスープ】作り方

【ホットクック・レシピ・れんこんと鶏のスープ】ワンポイント・アドバイス

レンコンは酢水にさらしてあくをとります。
鶏手羽先は鍋に入れる前に水で洗っておきます。

【ホットクック・レシピ・れんこんと鶏のスープ】材料　4人分

◆具材

鶏手羽先：約250g
れんこん：約250g
ネギ：白い部分を3cmほど、青い部分を1本分
しょうが：ひとかけ

◆調味料

こしょう：少々
水：800ml
塩：約8g　＊勝間和代さん方式、（具材＋水）の量の0.6%の塩、を使います。

【ホットクック・レシピ・れんこんと鶏のスープ】作り方

第1段階：スープの「あくとり」まで

STEP 1：具材を準備する

れんこんの皮をむいて、お好みサイズに切り、10分ほど酢水にさらします。

鶏手羽先を水で洗います。

しょうがをうす切りにします。

ネギの青い部分を用意します。
ネギの白い部分を3cmほど斜め切りにして、水にさらしておきます。

STEP 2：具材をホットクックの鍋に入れる

最初にれんこん、鶏手羽先、しょうが、ネギの青い部分を鍋に入れ、次に、こしょう、水、塩を入れます。

STEP 3：スタート　♪

手動で作る → 煮物を作る → まぜない → 調理時間を「10分」に設定 → スタート

STEP 4：第1段階完了！

出来上がりの音が鳴ったらフタを開けて、あくをとります。

第2段階：スープ完成まで

STEP 5：再スタート　♪

スープのあくをとったら再びホットクックのフタをします。

手動で作る → 煮物を作る → まぜない → 調理時間を「15分」に設定 → スタート

STEP 6：完成！

出来上がりの音が鳴ったらフタを開けて、スープ皿などに移し、最後に水にさらしておいたネギを盛り付けて完成です。

れんこんが、ベストの状態で調理完了していたのは、言うまでもありません。

れんこんの歯ごたえを残しながらも、固すぎず、柔らかすぎず、ベストな状態で仕上がっています。

ほったらかしで、おまかせで、美味しく調理してくれるホットクックの力は凄いです！

【ホットクック・レビュー】スイッチを押せば料理ができる魔法の鍋

「あ~今日も疲れた…ごはん作るのめんどくさい」ぐったりのときもホットクックが代わりに大活躍♪食材を切って調味料と一緒に放り込めば後はシェフにおまかせ。楽したい！自分の時間が欲しい！そんなあなたを癒してくれるホットクックを徹底レビューします。

ホットクック・レシピ【れんこん鶏はさみ炒め煮の作り方】食感も楽しめる一品。

Ken — Tue, 08 Dec 2020 18:12:35 +0000

我が家の味採点
★★★★☆　調理時間：45分　準備　15分 + Hot Cook 30分

ケン

れんこんがほど良い固さを保ちながらもやわらかく、「さっく」といただけます。れんこんではさんだ鶏あんは、ほのかな味噌としょうがの風味、焼き鳥屋の「つくね」のようで、れんこんとの相性は抜群。甘辛いしょうゆベースの味付けで、このままいただいてもおいしいですが、お好みで七味をかけるとさらにおいしくなります！

想像以上に簡単にできます。

さらに、もしフードプロセッサーがあれば手を汚すこともなくつくることができます。

レンコンを切って、鶏肉のあんををつくって、さらにはさむというとものすごく準備に時間がかかるイメージ。

ところが、実際にやってみるとあっという間につくることができて驚きました！

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ホットクック・レシピ【れんこん鶏はさみ炒め煮】ワンポイント・アドバイス
ホットクック・レシピ【れんこん鶏はさみ炒め煮】材料　4人分
ホットクック・レシピ【れんこん鶏はさみ炒め煮】作り方

ホットクック・レシピ【れんこん鶏はさみ炒め煮】ワンポイント・アドバイス

鶏肉をれんこんにはさむ時、事前に鶏肉を８等分に分けておくのがポイントです。
さらに、れんこんの大きさによって、鶏肉の量も、大・小に分けておくと、ちょうど良くはさむことができます

ホットクック・レシピ【れんこん鶏はさみ炒め煮】材料　4人分

◆具材

レンコン：180gほど　＊皮をむいて、3～5mmほどの厚さに切ります

◆鶏肉のあん

鶏ひき肉：200gほど＊鶏もも肉1枚をフードプロセッサーにかけてもOK
長ネギ：1/4本
しょうがすりおろし：ひとかけ　＊チューブでもOK
味噌：大さじ1/2
酒：大さじ1
片栗粉：大さじ１

◆炒め煮の調味料

酒：大さじ２
みりん：大さじ２
しょうゆ：大さじ２
さとう：大さじ１
ごま油：大さじ１

◆七味唐辛子：お好みで

ホットクック・レシピ【れんこん鶏はさみ炒め煮】作り方

STEP 1：具材を準備

れんこんの皮をピーラーで落とし、3～5mmほどの厚さに切って、隣り合う２枚を1セットにして分けます。
*写真は8セット準備

ボールに水とお酢を入れ、切ったれんこんをセットのまま1組づつ入れて、つけておきます。

次に、鶏もも肉1枚をひと口サイズに、長ネギを2cmほどに切ります。
切った鶏肉、長ネギ、しゅうがすりおろし、味噌、酒、片栗粉をフードプロセッサーにかけてミンチにします。

＊鶏ひき肉を使って、ボールなどに入れ、手で混ぜ合わせてもOKです。

＊フードプロセッサーを使えば、手も汚さないで一発でできあがります。

良く練った鶏肉あんを8等分に分けておきます。
＊写真は大き目のレンコンにはさむ4つ、小さめのにはさむ4つ、計8つに分けています。

酢水につけておいたレンコンを1セットごと取り出して、スプーンで鶏あんをレンコンにのせ、両手で軽くはさみます。
横からあんがはみ出た場合は、スプーンですくって、どこかのれんこんの穴に埋め込みます！

ボールに炒め煮の調味料をすべて入れ混ぜておきます。

STEP 2：ホットクック鍋に入れる

最初に、鶏肉をはさんだれんこんを鍋に半量入れます。
炒め煮の調味料の半量をスプーンで振りかけます。
次に、残りのれんこんを入れます。
最後に、炒め煮の調味料の残りを振りかけます。

STEP 3：スタート　♪

手動で作る → 煮物を作る → まぜない → 調理時間「30分」に設定 → スタート

STEP 4：完成！

出来上がりのチャイムが鳴ったらふたを開けて、れんこんがくずれないように煮汁をれんこんにかけながら軽～く混ぜ合わせ、器に盛り付けます。

お好みで七味唐辛子をかけて完成です。

れんこんのサイズが大きい場合は、器に盛り付ける直前に半分に切ると食べやすくなります！

ご参考までに、我が家で大活躍のおすすめフードプロセッサーを紹介します。

1台4役　フードプロセッサー

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ホットクック・レシピ【鶏肉のレモンクリーム煮の作り方】レモン風味豊かなソースが美味しいフレンチ！じゃがいもがホクホクです！

Ken — Tue, 11 Oct 2022 05:00:53 +0000

我が家の味採点
★★★★★　調理時間：51分　準備　5分＋ Hot Cook 炒め 3分＋調理 40分 + 蒸らし 3分

ケン

濃厚ながらもさっぱりした味わいの美味しいレモンソース。鶏肉がこの絶品ソースとあいまってとても良い感じです。じゃがいもはホクホクな仕上がり！レモンソースとも良く合います。ほったらかし調理でなんでこんな仕上がりになるのか！？今さらながらホットクックには驚かされます。週末はちょっとおしゃれなフレンチを楽しみました！

公式レシピの半分の量で２人分を作りました。

公式レシピでは、最初に鶏肉（４人分）を普通のフライパンで炒めてからホットクック鍋に炒め汁も一緒に鶏肉を移して調理するようになっています。

我が家では、最初から鶏肉をホットクック鍋に入れて「炒める機能」で調理してから、他の具材、調味料を加え、ホットクック鍋だけで作ってみました。

結果、ワンポット調理でも大成功！

ワンポットで作ると鶏肉を炒めた油やうまみを逃がすことなく、そのままソースになるのでおすすめです。

ワインがどんどんすすみます。パンにも白ご飯にもあう美味しい一品です。

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ホットクック・レシピ【鶏肉のレモンクリーム煮】ワンポイント・アドバイス
ホットクック・レシピ【鶏肉のレモンクリーム煮】材料　2人分
ホットクック・レシピ【鶏肉のレモンクリーム煮】作り方

ホットクック・レシピ【鶏肉のレモンクリーム煮】ワンポイント・アドバイス

鶏肉をホットクックで炒める場合、炒める調理時間は「3分」設定なのですが、鍋の中が熱くなるまでに時間がかかるので、ぜんぶで「約15分」ほどかかります。
この15分を利用して、他の具材や調味料を用意するようにすると、効率よく時間を使えるのでおすすめです。

ホットクック・レシピ【鶏肉のレモンクリーム煮】材料　2人分

◆鶏肉の下味付け＆炒め用

鶏もも肉：1枚 (250g) ＊ひと口サイズに切ります。
塩：少々
こしょう：少々
薄力粉：大さじ1 ＊ちょっと多めに使ってまんべんなくまぶすのがおすすめ
オリーブオイル：大さじ1　＊普通のサラダ油の場合は大さじ1/2

◆後から入れる具材、調味料

ジャガイモ：小2個 (200ｇ）＊皮をむいて、１個を4つ切りにします
レモン：厚さ3～5ｍｍの輪切り２枚（約40ｇ）
白ワイン：75ml
水:25ml
バター：10g
塩：3g
サフラン：ほんの少し　＊入れなくてもOK

◆仕上げに入れる具材

生クリーム：25ml
ローズマリー：1本　＊ハサミで半分に切ります

ホットクック・レシピ【鶏肉のレモンクリーム煮】作り方

STEP 1：鶏肉の下味付け＆炒める

鶏肉をひと口サイズに切ってから、塩、こしょうを少々軽くふります。
薄力粉をまぶします。公式レシピより若干多め（大さじ1）に使ってまんべんなくまぶすのがおすすめ。
ホットクック内鍋にオリーブオイルを大さじ１入れます。
鶏肉を皮目を下にして、ホットクックの鍋底に広げます。

手動で作る →　炒める →　調理時間「3分」に設定 →　スタート
＊まぜ枝ユニットを使います

STEP 2：他の具材、調味料を準備する

鶏肉を炒めている間に、準備すると効率良いです。
ジャガイモの皮をピーラーでむいて、１個を4つ切りにします。
レモンの輪切り（3～5mm幅）を２個用意します。
白ワインを75ml計量します。
水を25ml計量します。
バターを10g計量します。
塩を3g計量します。
サフランをほんの少々（1/2つまみ）用意します（入れなくてもOK）。

STEP 3：炒めが完了後、鍋に入れる

鶏肉炒め出来上がりのチャイムが鳴ったらフタを開け、最初に白ワインを加えます。

次に、じゃがいも、レモン、バター、塩、サフラン、水の順番で鍋に入れます。

最後に、まぜ枝ユニットを取り外します。

STEP 4：スタート　♪

鶏肉をホットクックで炒めた場合は、最初に、取り消しキーを押します。

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → 番号「333」鶏肉のレモンクリーム煮 → 調理を開始する → スタート

*まぜ枝は使いません

ここで、生クリームとローズマリーを用意しておきます。

STEP 5：蒸らし＆完成！

出来上がりのチャイムが鳴ったらフタを開けます。

用意しておいた生クリームとローズマリーを鍋に入れます。

再度フタをして、そのまま３分放置、蒸らします。

3分たったらフタを開けて、ぜんたいを軽く混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。

ケン

鶏肉はフライパンではなくホットクックで炒めましたが、皮にはちゃんとほど良い「こげめ」がついて上手く炒めることができました。

ただし、４人分（今回の倍の量）では我が家ではまだ作っていません。

４人分で作る場合は公式レシピ通りに、最初に普通のフライパンで鶏肉を炒める方が良いかもしれません。

普通のフライパンで鶏肉を炒める場合は、鶏肉に塩、こしょう、薄力粉をまぶしたら、フライパンに油を入れて、皮目から焼き、皮にこんがり焼き目が付いたらここで「白ワイン」を入れます。

ひと煮立ちさせたら、鶏肉を煮汁ごとホットクック鍋に入れます。その後の調理工程は、上のレシピと同じです。

４人分の場合は、具材、調味料が上のレシピの倍になるので注意してくださいね～

2021年9月発売のホットクック新モデル

1.6L(2~4人用)の最新モデルにブラックが登場です！

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人気の定番カラー2.4Lタイプ(2~6人用)、最新モデルです

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ホットクック・レシピ【骨付きチキンのバスク風煮込みの作り方】高級フレンチレストランの味わい！ホームパーティにおすすめの一品！

Ken — Fri, 24 Dec 2021 02:34:18 +0000

我が家の味採点
★★★★★　調理時間：75分　準備　15分 + Hot Cook 60分

ケン

素材の美味しさを堪能できる大人の味付けです。鶏肉、野菜、オリーブがとてもおいしく、高級フランス料理店で食べているような気分になれる一品。トマトピューレでつくるコクのあるソースも絶品です。ワインを飲みながらナイフ、フォーク、スプーンを使ってゆっくりと時間をかけて楽しみました！

あまりにも美味しかったので1週間に2回作って美味しくいただきました！

バスク料理とは、フランスとスペインの国境にあるバスク地方の郷土料理。地理的に山の幸、海の幸、そして野菜に恵まれています。日本人好みの味わいで、バスク料理をだしてくれるレストランが日本にもあります。

バスク料理の特徴は、素材をそのまま使い、素材の持つ本来のおいしさを引き出した料理なので、素材の美味しさを最大限に生かして作る「ホットクック」との相性が抜群です！

今回の「骨付きチキンのバスク風煮込み」で使う調味料は「塩とこしょう」だけです！ホットクックと塩のパワーが素材のうまみを引き出します！

Index

ホットクック【骨付きチキンのバスク風煮込み】ワンポイント・アドバイス
ホットクック【骨付きチキンのバスク風煮込み】材料　2人分
ホットクック【骨付きチキンのバスク風煮込み】作り方

ホットクック【骨付きチキンのバスク風煮込み】ワンポイント・アドバイス

オリーブはとても美味しくて、ワインのおつまみとしてもいけるので、できれば多めに入れるのがおすすめです。
トマトピューレはスーパーで200g入りで200円ほどで購入したものを使いました。コクのあるソースの味の決め手になります。

ホットクック【骨付きチキンのバスク風煮込み】材料　2人分

＊4人分の時は、具材と調味料を2倍にすればOKです。同じ調理方法で自動で作れます。

鶏手羽元：6本
塩・こしょう：適量
厚切りベーコン：50g　＊1cm角に切ります
玉ねぎ：1/4個　＊うす切りにします
赤パプリカ：1/2個　＊細切りにします
黄パプリカ：1/2個　＊細切りにします
にんにく：1かけ　＊みじん切りにします
グリーンオリーブ：20～30g
トマトピューレ：100g
オリーブオイル：大さじ1
塩：約4.7g 　＊素材の重さ　X 0.6％で計算した塩分量

ホットクック【骨付きチキンのバスク風煮込み】作り方

STEP 1：具材を準備

鶏手羽元の両面に塩とこしょうを軽く振っておきます。

ベーコン、野菜、にんにくを切り、グリーンオリーブ、トマトピューレを準備します。

STEP 2：ホットクック鍋に入れる

最初に、鶏肉を鍋に入れます。
ベーコンを入れます。
玉ねぎ、赤黄パプリカを入れます。
グリーンオリーブとにんにくを入れます。

トマトピューレとオリーブオイルを入れます。

最後に、塩を入れます。

4人分の場合鍋の上の方まで膨らむので、最後にへらなどで軽く押しながら表面をならします。

STEP 3：スタート　♪

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → 番号「292」骨付きチキンのバスク風煮込み → 調理を開始する → スタート

STEP 4：完成！

出来上がりのチャイムが鳴ったらふたを開けて、器に盛り付けて完成です。

赤ワインでも白ワインでも良く合います。

パンでも白ご飯でも美味しいです。

明日が休みの日に時間をかけてゆっくりいただきたい絶品プレートです！

お役立ちメモ

ケン

ホットクック旧型モデルのステンレス製内鍋をお使いの方に朗報です！待ちに待ったホットクックのフッ素コート専用内鍋が別売りで発売スタートしました！

我が家でも、早速購入しました！

これで、鍋底にくっついて困るような料理も気にせず作れるようになります。気になる方は要チェック！

フッ素コート内鍋が家に届いてから３カ月の間使ってみた感想、レビューは、こちらをどうぞ！

フッ素コート内鍋は、型番の末尾がFBになっています。購入するときは念のため間違えないようにしてくださいね。Fが「フッ素のF」を指します。

1.6L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN1FB）

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2.4L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN2FB）

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1.0L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN05FB）

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ホットクック・レシピ【甘酒チーズダッカルビ鍋の作り方】くせになる甘辛さ！チーズとの相性抜群です！

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ホットクック・レシピ【ほろほろチキンの甘酒カレーの作り方】自然の甘みとコク深さを味わえます！

Ken — Mon, 13 Dec 2021 02:39:46 +0000

我が家の味採点
★★★★★　調理時間：60分　準備　15分 + Hot Cook 45分

ケン

甘酒を使うことでコクのある美味しいカレーが出来上がりました！甘酒の発酵パワーで、鶏肉がいつもよりやわらかく仕上がった感じです。市販のカレールーは「中辛」を使いました。甘酒と野菜からでた甘みで、仕上がりは少し甘めになります。でも砂糖の甘みではないので、しつこくなく、とてもおいしくいただけます！

米麹甘酒をスーパーで購入して作りました！「飲む点滴」とも呼ばれていて、健康飲料としても知られている甘酒。

甘酒には大きく2種類あって、米麹（こうじ）または酒粕（かす）を原料にしたものがあります。スーパーに行くと、両方の種類がおいてあると思います。

米こうじ原料の甘酒は、「米麹甘酒」として売られています。麹菌の発酵によって作られているので、原則アルコール０％。砂糖や甘味料は使わないので、自然な甘さとすっきりした味わいを楽しめます。お子さんでも飲むことができる甘酒です。

いっぽう酒かす原料の甘酒は、「粕甘酒」と呼ばれ、酒粕を湯で溶いて、砂糖を加えて作られています。アルコールが含まれているのでそのまま飲む場合は注意が必要です。

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ホットクック・レシピ【ほろほろチキンの甘酒カレー】ワンポイント・アドバイス
ホットクック・レシピ【ほろほろチキンの甘酒カレー】材料　4人分
ホットクック・レシピ【ほろほろチキンの甘酒カレー】作り方

ホットクック・レシピ【ほろほろチキンの甘酒カレー】ワンポイント・アドバイス

玉ねぎとにんじんをみじん切りにするところがポイント。これだけでカレーがまろやかな食感となり、とても食べやすくなります。

ホットクック・レシピ【ほろほろチキンの甘酒カレー】材料　4人分

鶏手羽元：8本
玉ねぎ：1個（約200g) ＊みじん切りにします
にんじん：1/2本（約100g)　＊みじん切りにします
しょうが（おろし）：小さじ2　＊チューブ式でOK
カレールー：市販のカレールー4～5皿分
甘酒：約380ｇ　＊市販の甘酒でOK。今回は米麹甘酒でつくりました。

ホットクック・レシピ【ほろほろチキンの甘酒カレー】作り方

STEP 1：具材を準備

玉ねぎとにんじんをみじん切りにします。

STEP 2：ホットクック鍋に入れる

最初に、玉ねぎ、にんじんを入れます。

次に鶏手羽元、おろししょうが、カレールーを割り入れます。

最後に、甘酒を加えます。

STEP 3：スタート　♪

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → 番号「353」ほろほろチキンの甘酒カレー → 調理を開始する → スタート

STEP 4：完成！

出来上がりのチャイムが鳴ったらフタを開けて、白ご飯を盛った器にカレーをかけて完成です。

シャープさんのホームページに、このレシピは「うちれぴ」とホットクックのコラボレーションによって開発されたメニューで、森永製菓さんから提供されたレシピと記載されていました。

もちろん普通の甘酒でも美味しく作ることができますが、公式レシピでは、森永甘酒190g入りを2缶使って作るようになっています。

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甘酒を使ったほかのホットクック料理はこちらもどうぞ

我が家のホットクック美味しいレシピ・ランキングTOP30にランクインする美味しさです！韓国の万能ダレ、ヤンニョンを甘酒ベースでつくります。簡単においしいタレができあがりました。トッポギの食感がもちもち、野菜もしっかりとれます。仕上げに入れるチーズ、ごま油、小ネギの風味がたまりません。スプーンにのせた白ご飯をスープにつけて一緒にいただいても美味しいです！

ホットクック・レシピ【鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯（サムゲタン）の作り方】甘酒の効果抜群！コクがあって深い味わい！

甘酒を使うことでコクがあって奥深い味わいを楽しむことができます！鶏肉もほろほろの仕上がりになりました。レンコンがやわらかいのにシャキシャキ食感が残っていて美味しいです。味付けは塩だけ。ほのかに甘く、薬膳の香りがほのかにして、からだがポカポカ温まる絶品の一品です。アルコール0％の米麹甘酒を使えばお子さんでも美味しく食べられると思います。

ホットクック・レシピ【甘酒豚角煮じゃがの作り方】厚切りの豚肉がボリューム感いっぱいの肉じゃが！

これまで肉じゃがと言えば主役はじゃがいもだとばかり思っていましたが、分厚くてやわらかい豚肉がじゃがいもと主役の座を競うボリューム感のある肉じゃがです。いちばんのポイントは肉のあぶら抜きをするところ。これで仕上がりの味がぐーんとアップします！

お役立ちメモ

ケン

我が家でも、早速購入しました！

これで、鍋底にくっついて困るような料理も気にせず作れるようになります。気になる方は要チェック！

フッ素コート内鍋が家に届いてから３カ月の間使ってみた感想、レビューは、こちらをどうぞ！

フッ素コート内鍋は、型番の末尾がFBになっています。購入するときは念のため間違えないようにしてくださいね。Fが「フッ素のF」を指します。

1.6L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN1FB）

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2.4L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN2FB）

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1.0L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN05FB）

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ホットクック・レシピ【ほろほろチキンの甘酒カレーの作り方】自然の甘みとコク深さを味わえます！

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ホットクック・レシピ【甘酒チーズダッカルビ鍋の作り方】くせになる甘辛さ！チーズとの相性抜群です！

Ken — Wed, 15 Dec 2021 01:26:45 +0000

我が家の味採点
★★★★★　調理時間：75分　準備　15分 + Hot Cook 60分

ケン

1回目に作った時は、美味しかったのですが、甘酒とハチミツの甘さでわが家ではかなり甘めの鍋となってしまいました。

そこで2回目は「ハチミツは入れない」で作りました。これが大成功！甘酒だけの甘みで大丈夫でした！

韓国の棒状餅、トッポギを使うのでそのまま鍋だけで食べてもけっこうお腹いっぱいになります。

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おつまみ的にアルコールと一緒にいただいても良く合いますし、おかずとして白ご飯といっしょに食べてもおいしくいただける絶品鍋です。

コチュジャンの量も、我が家の好みの味になるように若干調整しました。

辛さは、仕上げに入れる「糸唐辛子」の量で調整できます。コチュジャンの量でも調整できますが、味が濃くなってしまうので糸唐辛子の方がおすすめです。

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ホットクック・レシピ【甘酒チーズダッカルビ鍋】ワンポイント・アドバイス
ホットクック・レシピ【甘酒チーズダッカルビ鍋】材料　2～4人分
ホットクック・レシピ【甘酒チーズダッカルビ鍋】作り方

ホットクック・レシピ【甘酒チーズダッカルビ鍋】ワンポイント・アドバイス

公式レシピでは4人分となっていますが、実際作ってみると意外と少なめにできます。小分けしてサイドメニュー的にいただくなら4人分いけますが、どんぶりに入れてメインでいただくなら2人分でもちょうど良い量です。

ホットクック・レシピ【甘酒チーズダッカルビ鍋】材料　2～4人分

トッポギ：1袋（150gで約15～20本）
鶏もも肉：1枚（約250g)
キャベツ：1/6個（約100g)
玉ねぎ：1/2個 (約100g)
ピーマン：1個（約40g)

◆ヤンニョン（韓国万能ダレ）

甘酒：約190ｇ　＊森永製菓甘酒であれば1缶
コチュジャン：大さじ3弱（約40g)
しょうゆ：大さじ3弱（約40g)
おろししょうが：小さじ1 (5g ) ＊チューブ式でＯＫ
おろしにんにく：小さじ1 (5g ) ＊チューブ式でＯＫ

◆仕上げ1（出来上がったらふたを開けて鍋に入れます）

とろけるチーズ：お好みの量
ごま油：小さじ1

◆仕上げ2（器に盛り付けた後、トッピングします）

青ネギ：お好みで適量
糸赤唐辛子：お好みで適量

ホットクック・レシピ【甘酒チーズダッカルビ鍋】作り方

STEP 1：具材を準備

トッポギを水洗いしてザルにあけておきます。
鶏肉をひと口サイズに切ります。
キャベツをざく切り、玉ねぎをくし切り、ピーマンをひと口サイズに切ります。

ヤンニョン（韓国万能タレ）の材料をボールに入れて混ぜ合わせます。

STEP 2：ホットクック鍋に入れる

最初に、鶏肉を入れ、その上にトッポギを入れます。

次に、キャベツ、玉ねぎ、ピーマンをぜんぶ入れます。
最後に、混ぜ合わせておいたヤンニョンを回し入れます。

STEP 3：スタート　♪

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → 番号「450」甘酒チーズダッカルビ → 調理を開始する → スタート

ここで、仕上げに使う具材、調味料を用意しておきます。

STEP 4：完成！

出来上がりのチャイムが鳴ったらフタを開けて、チーズとごま油を鍋に入れ軽く混ぜ合わせます。

器に盛り付け、小ネギと糸赤唐辛子をお好みの量のせて完成です。

タッカルビはどんぶりでいただくのがおすすめです！

もちろん普通の甘酒でも美味しく作ることができますが、公式レシピでは、森永甘酒190g入りを1缶使って作ります。

とても美味しいかったです！

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甘酒を使ったほかのホットクック料理はこちらもどうぞ

ホットクック・レシピ【鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯（サムゲタン）の作り方】甘酒の効果抜群！コクがあって深い味わい！

ホットクック・レシピ【甘酒豚角煮じゃがの作り方】厚切りの豚肉がボリューム感いっぱいの肉じゃが！

お役立ちメモ

ケン

我が家でも、早速購入しました！

これで、鍋底にくっついて困るような料理も気にせず作れるようになります。気になる方は要チェック！

フッ素コート内鍋が家に届いてから３カ月の間使ってみた感想、レビューは、こちらをどうぞ！

フッ素コート内鍋は、型番の末尾がFBになっています。購入するときは念のため間違えないようにしてくださいね。Fが「フッ素のF」を指します。

1.6L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN1FB）

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2.4L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN2FB）

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1.0L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN05FB）

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ホットクック・レシピ【ほろほろチキンの甘酒カレーの作り方】自然の甘みとコク深さを味わえます！

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ホットクック・レシピ【鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯（サムゲタン）の作り方】甘酒の効果抜群！コクがあって深い味わい！

Ken — Mon, 20 Dec 2021 02:29:35 +0000

我が家の味採点
★★★★★　調理時間：75分　準備　15分 + Hot Cook 60分

ケン

水から作ったサムゲタンスープも美味しいですが、甘酒を使うとひと味違った美味しさを楽しめます。

スープがより複雑な味わいとなって仕上がりました！鶏肉とレンコンが良く合います！レンコンの食感が最高です。

とても美味しいので、れんこんはもう少し多めに、レシピの倍ぐらい入れても良いと思います！

松の実とクコの実は、普通のスーパーの中華コーナーでみつけることができると思うので、サムゲタンを作るときは、必ず使いたい食材です。

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ホットクック・レシピ【鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯】ワンポイント・アドバイス
ホットクック・レシピ【鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯】材料　2人分
ホットクック・レシピ【鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯】作り方

ホットクック・レシピ【鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯】ワンポイント・アドバイス

レシピは２人分です。大人2人でペロッとたいらげてしまいました。お腹いっぱい食べたい時は、2人分ではちょっとものたりないくらいかもしれません。具材をすべて倍にすれば、同じ作り方で4人分できます。

ホットクック・レシピ【鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯】材料　2人分

米：大さじ1.5 (20g)
鶏手羽元：4本（約240g）
れんこん：約80g *ひと口サイズの乱切り
長ネギ：1/2本 (約40g) ＊2cmほどの斜め切り
しょうが：約10g ＊1～2かけをうす切りにします
にんにく：約6g ＊ひとかけを半分に切ります
松の実: 5g
クコの実：1g

◆スープ

甘酒：190g ＊森永製菓の甘酒であれば1缶ぜんぶ
水：100ml
おろししょうが：5g　＊チューブ式でOK

◆仕上げ1（出来上がったらふたを開けて鍋に入れます）

塩：約4g　＊（具材＋使う水分の重さ）X　約0.6％の塩分量

◆仕上げ2（器に盛り付けた後、トッピングします）

黒コショウ：適量
青ネギ：適量

ホットクック・レシピ【鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯】作り方

STEP 1：具材を準備

米は洗って水分を切っておきます。無洗米の場合はそのまま分量を量るだけでOK。
ペーパータオルで鶏手羽元の表面についた水分をとっておきます。
レンコン、長ネギ、しょうが、にんにくを切ります。
松の実とクコの実を計量しておきます。

STEP 2：ホットクック鍋に入れる

最初に、甘酒、水、おろししょうがを鍋に入れて軽く混ぜます。

次に、米、鶏手羽元、れんこんと長ネギ、クコの実と松の実の順番で鍋に入れます。

STEP 3：スタート　♪

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → 番号「451」鶏手羽と根菜の甘酒参鶏湯（サムゲタン）→ 調理を開始する → スタート

ここで、仕上げに入れる「塩を4g」用意しておきます。

*4人分の場合は8gです

STEP 4：完成！

出来上がりのチャイムが鳴ったらフタを開けて、用意して起きた塩を加え、鶏肉が崩れないように気を付けて混ぜます。

器に盛り付け、青ネギと黒こしょうをふって完成です。

シャープさんの公式ＨＰによると、オリジナルレシピは「うちれぴ」とホットクックのコラボレーションによって開発されたメニューで、森永製菓さんから提供されたレシピと記載されていました。

もちろん普通の甘酒でも美味しく作ることができますが、公式レシピでは、森永甘酒190g入りを1缶使って作ります。

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甘酒を使ったコラボレシピは、これまで我が家で3品作りました！どれもとても美味しいかったです！ありがとうございます！

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疲れている時や食欲がない時などにつくると無理なく美味しく食べられます。普通のスーパーでもクコの実と松の実は「中華コーナー」などで見つけることができます。ナツメは近くのスーパーでは見つからず、百貨店の調味料コーナーで見つけることができました。

ホットクック・レシピ【参鶏湯(サムゲタン)風スープの作り方】とり肉の旨味とにんにくの風味がスープにたっぷり出ています！

鶏肉はとてもやわらかくなりますので、手羽先、手羽元、もも肉でもどれでもOKです。「もち米」より「普通のお米」の方が美味しいというのが我が家の感想です。なつめ、クコの実、松の実はなかったので今回は入れませんでしたが十分においしくできます！

お役立ちメモ

ケン

我が家でも、早速購入しました！

これで、鍋底にくっついて困るような料理も気にせず作れるようになります。気になる方は要チェック！

フッ素コート内鍋が家に届いてから３カ月の間使ってみた感想、レビューは、こちらをどうぞ！

フッ素コート内鍋は、型番の末尾がFBになっています。購入するときは念のため間違えないようにしてくださいね。Fが「フッ素のF」を指します。

1.6L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN1FB）

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2.4L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN2FB）

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1.0L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN05FB）

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ホットクック・レシピ【塩こうじの作り方】発酵・低温調理で6時間。使うと料理の味がグレードUP。常備したい調味料です。

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ホットクック・レシピ【しっとりやわらか鶏ハム　2種の発酵タレ添えの作り方】漬けこんだだけの価値ある美味しさ！

Ken — Mon, 31 Oct 2022 03:27:27 +0000

我が家の味採点
★★★★★　調理時間：「30分＋漬け込み（一晩）」　準備　5分　＋　ホットクック　25分

ケン

塩こうじと甘酒で一晩しっかりと漬け込んだ鶏肉はうまみたっぷりでやわらかい絶品の鶏ハムに仕上がります。

使う鶏肉の種類は公式レシピに「鶏もも肉」でも「鶏むね肉」でもOKと書いてありました。そこでそれぞれ1枚づつ購入して味の違いを比べてみることにしました。

写真の奥が「鶏もも肉」、手前が「鶏むね肉」で調理した鶏ハムです。

ケン

個人的には、鶏もも肉がお気に入りで美味しかったですが、鶏むね肉もあっさりしていて良い感じです。

2種類の発酵ダレはどちらも和風ダレ。ひとつは白みそと柚子胡椒を使ったピリ辛和風、もうひとつは、梅＆かつおベースの甘酸っぱい和風タレ、どちらも鶏ハムと良く合います！

このレシピは、国際薬膳学院の赤堀先生が考案されたレシピなので、からだを温める効果が期待できる料理。ちなみに公式レシピでは発酵ダレに「腸活温め発酵ダレ」というネーミングがついていました。

4人分作ってたっぷりできたので翌日も美味しく楽しむことができました！大満足です！

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ホットクック【しっとりやわらか鶏ハム】ワンポイント・アドバイス
ホットクック【しっとりやわらか鶏ハム】材料　2人分
ホットクック【しっとりやわらか鶏ハム】作り方

ホットクック【しっとりやわらか鶏ハム】ワンポイント・アドバイス

公式レシピに、市販の甘酒を使う場合は「米麹甘酒」を使ってくださいとの記載があります（酒粕、砂糖で作られた甘酒は避けてください）。
2種類のつけダレは、食べる直前に作って温かいタレでいただきます。お湯を沸かして、調味料だけ用意しておけばすぐにできます。
つけあわせに「カイワレ大根」をたっぷり皿に敷いて、その上に鶏ハムを盛り付けるのがおすすめです。カイワレ大根も発酵タレと良く合いますよ～

ホットクック【しっとりやわらか鶏ハム】材料　2人分

◆漬け込み具材（一晩）

鶏もも肉（または鶏むね肉）：1枚（300g)
塩こうじ：大さじ2
甘酒：大さじ2

◆ホットクック調理具材

しょうが：ひとかけ　＊うす切りにします
長ネギの青い部分：1本分
酒：大さじ2

◆腸活温め発酵ダレ1（梅かつおダレ）

梅干：1個　＊種を除いて包丁でたたいてきざみます
みりん：大さじ1
削りかつお節：2g　＊市販のかつお節でOK
湯：大さじ1

◆腸活温め発酵ダレ2（柚子胡椒白みそダレ）

白みそ：大さじ1
柚子こしょう：小さじ1/2
しょうゆ：小さじ2
湯：大さじ1

◆つけあわせ（お好み）

かいわれ大根：1～2パック　＊たっぷりがおすすめ

ホットクック【しっとりやわらか鶏ハム】作り方

STEP 1：鶏肉を漬け込む

食べる前日に鶏肉を漬け込んでおきます。
鶏肉を食用保存袋に入れます。鶏もも肉の場合は、肉を開いて入れます。
最初に、塩こうじを入れて手でもんで肉ぜんたいにいきわたらせます。
次に、甘酒を入れて同じようにもみこみます。
保存袋の口を閉じて冷蔵庫でひとばん寝かせます。
我が家では保存袋の上にさらにラップをかけて保存しました。

STEP 2：ホットクック鍋に入れる

漬け込んだ鶏肉を鍋に入れます。
長ネギの青い部分としょうがを入れます。
最後に、酒を入れます。

STEP 3：スタート　♪

ホットクック本体にセットします。まぜ枝は使いません。

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → 番号「467」しっとりやわらか鶏ハム　2種の発酵タレ添え → 調理を開始する → スタート

STEP 4：発酵ダレ＆盛り付けの準備

スタートボタンを押したら、2種類の発酵ダレに使う材料を用意して、それぞれ小さめの器に材料を入れ、あとはお湯を足すだけの状態にしておきます。
お湯を沸かしておきます。
鶏ハムを盛りつける皿にカイワレ大根を敷いておきます。

STEP 5：完成！

出来上がりのチャイムが鳴ったらフタを開け、鶏肉を取り出しお好みのサイズに切り分け、貝割れ大根を敷いた皿に盛りつけます。

発酵ダレの材料が入った器にお湯を足して発酵ダレを作ります。

ちなみに、白みそはスプーンでかき混ぜるとすぐに溶けます。とろみのある美味しいタレに仕上がります！

とても美味しくて、ホームパーティや特別な日などにもぜひ作りたい一品となりました！

ケン

それから、今回は市販の塩麹と甘酒を使いました。公式レシピに市販の甘酒は「米こうじ」を使った甘酒を使って下さいと書いてあります。

いっぽう塩麹の方は、我が家ではホットクックで作るときもあります。興味のある方はこちらの記事もご参考にしてください。たっぷりできるので普段から塩こうじ派の方はホットクックで作ると便利です！

ホットクックのふたを開けると最初に「甘酒」の香りがします。鍋を常温で冷ました後、完成した塩こうじをひとくち口に含んでみるとほのかな甘みが口の中にひろがり、まろやかな塩辛さがあとから追いかけてきます。常備調味料としていろいろ活躍しそうです。

今回の「しっとりやわらか鶏ハム　2種の発酵タレ添え」レシピは国際薬膳学院とホットクックのコラボメニュー、国際薬膳学院の赤堀真澄先生が考案されたレシピです。

ケン

赤堀先生が考案されたホットクックレシピは薬膳的効能があるだけでなく、どれも美味しくて我が家のお気に入りです！先生ありがとうございます！

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2021年9月発売のホットクック新モデル

1.6L(2~4人用)の最新モデルにブラックが登場です！

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人気の定番カラー2.4Lタイプ(2~6人用)、最新モデルです

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ホットクック・レシピ【トマトソースの作り方】万能ソースを無水調理で！

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ホットクック・レシピ【鶏のトマトクリームチーズ煮の作り方】塩分調整でより美味しくなりました！

Ken — Thu, 27 Oct 2022 01:11:58 +0000

我が家の味採点
★★★★☆　調理時間：80分　準備　15分 + Hot Cook 65分

ケン

最初作った時は味が薄く塩分控えめでちょっと物足りなかったため、2回目は勝間和代さんの「塩分計算」で作ったところとても美味しく仕上がりました！ホットクックのフタを開けると鮮やかなオレンジ色に驚かされます。口に含むとまろやかでとてもやさしい濃厚クリームチーズソース、パンと良く合いますよ～！

おいしく作るコツは塩分量の計算です。使うクリームチーズ、トマトソースの種類によって含まれる塩分量が違うので、上手く調整して勝間和代さん推奨の塩分量にすると美味しく仕上がります。

公式レシピで使う塩は、鶏肉の下味で「少々」使うだけになっています。あとはクリームチーズとトマトソースにもともと含まれている塩分だけなので、１回目に作った時は、塩分が少なくてちょっと物足りなく、あとから塩をふりかけていただきました。

そこで、2回目は勝間さんの塩分量で調理。

ケン

勝間さん推奨の塩分量は
（使う具材＋水の重さ）ｘ0.6%
の塩分量です。

ぜんたいの流れは、
① 勝間さんの公式で、使うべき塩分量を計算する・・・Ａ
② 市販のクリームチーズ＆トマトソースに含まれている塩分量を計算する・・・Ｂ
③ 追加で入れるべき塩分量を計算する・・・Ｃ（＝Ａ－Ｂ）
④ 上記Ｃを「肉の下味用」と「鍋に入れる用」の2つに分けて使う
となります！

① 勝間さんの公式で、使うべき塩分量を計算する

鶏のトマトクリームチーズ煮で使う具材は、じゃがいも(240g)、玉ねぎ(100g)、マッシュルーム(100g)、鶏手羽元(400g)、クリームチーズ(100g)、トマトソース(300g)、合計で約1240ｇです。今回のレシピは無水調理なので水は使いません。

よって、勝間さん方式にあてはめて計算すると、美味しく作る塩分量は全部で「約7.5g (=1240g X 0.6%)」になります。

② 市販のクリームチーズ＆トマトソースに含まれている塩分量を計算する

次に、今回使う市販のクリームチーズとトマトソース缶にどれだけ塩分が含まれているかを計算します。

市販のクリームチーズとトマトソース缶のパッケージをみると、100gあたりに含まれている塩分量がそれぞれ表示されていると思います。今回のクリームチーズは100gあたり0.9g、トマトソースは100gあたり0.6gの塩分が含まれていると記載されていました。

よって、料理で使うクリームチーズは100gなので塩分は0.9g、トマトソースは300g使うので1.8g（0.6gX3)の塩、合計で2.7gの塩分があらかじめ含まれていることになります。

③ 追加で入れるべき塩分量を計算する

さきほど計算した、勝間さんの塩分量は「7.5g」なので、7.5から2.7を引いた「約5g」の塩をプラスで使うと美味しくできる計算になります。

④ 「肉の下味用」と「鍋に入れる用」の2つに分けて使う

結果、この「5g」を2つに分けて、2gを鶏肉の下味付け用、残りの3gをホットクック鍋に入れて作ってみるととても美味しく仕上げることができました！

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ホットクック・レシピ【鶏のトマトクリームチーズ煮】ワンポイント・アドバイス
ホットクック・レシピ【鶏のトマトクリームチーズ煮】材料　4人分
ホットクック・レシピ【鶏のトマトクリームチーズ煮】作り方

ホットクック・レシピ【鶏のトマトクリームチーズ煮】ワンポイント・アドバイス

最初に具材の重さ、クリームチーズとトマトソース含まれる塩分量を計算して、美味しく作ることのできる勝間さんの塩分量にあわせるところが最大ポイントです。
計算が面倒な場合は、仕上がった料理に味をみながら直接塩を足してもOKです。

ホットクック・レシピ【鶏のトマトクリームチーズ煮】材料　4人分

◆具材

鶏手羽元：8本 (約400g)
塩（肉の下味用）：2ｇ＊勝間さん方式で計算します
こしょう（肉の下味用）：少々
じゃがいも：2個 (240g)　＊皮をむいて1個を8つ切り
玉ねぎ:1個 (100g)　＊くし切り
マッシュルーム：1パック (100g) ＊公式レシピの「しめじ100g」でもOK

◆調味料

市販クリームチーズ: 1/2箱 (100g) ＊公式レシピはフィラデルフィアクリームチーズ
市販トマトソース缶：1缶 (約300g)　＊手作りでもOK（この記事の下にリンクを貼ってます）
塩：3g ＊勝間さん方式で計算します

◆仕上げ

パセリ：お好みの量　＊ドライパセリでもOK

ホットクック・レシピ【鶏のトマトクリームチーズ煮】作り方

STEP 1：具材を準備

鶏手羽元の表面の水分をペーパータオルでふきとり、塩（下味用）、こしょうをふります。
食用保存袋に入れて、薄力粉を加え、全体に良くまぶします。

じゃがいも、玉ねぎを切り、マッシュルームを用意します。

クリームチーズとトマトソースを用意します。

STEP 2：ホットクック鍋に入れる

最初に、じゃがいも、玉ねぎを鍋に入れます。

次に、鶏手羽元を入れます。

最後に、クリームチーズ、マッシュルーム、トマトソース、塩を入れます。

STEP 3：スタート　♪

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → 番号「730」鶏のトマトクリームチーズ煮 → 調理を開始する → スタート

＊まぜ枝を取り付けます

STEP 4：完成！

出来上がりのチャイムが鳴ったらフタを開けて、シチュー皿などに盛りつけます。

お好みでパセリをふって完成です。

シャープさんのホームページに、この鶏のトマトクリームチーズ煮は「うちれぴ」とホットクックのコラボレーションによって開発されたメニューで、森永乳業さんから提供されたレシピと記載されています。

ちなみに、公式レシピで使う塩分は、「鶏肉の下味用に少々」だけとなっています。

公式レシピでは、フィラデルフィアクリームチーズを使います。100gあたりの塩分相当量は0.9gです。

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それから今回は、市販のトマトソースで作りましたが、ホットクックで美味しい手作りトマトソースを作ることが出来ます。

手作りトマトソースはぜんぶで約600g出来上がるので、約1/3を鶏のトマトクリームチーズ煮に使うことになります。

ちなみにホットクック手作りトマトソース100gあたりに含まれる塩分は約0.6gですよ～

手作りピザが大好物の我が家は、味のベースとなる「トマトソース」をホットクックで作っています。ミートソースをピザに使ってもおいしいのですが、ピザにのせるトッピングとトマトの鮮やかなうまみをより味わうことのできる「トマトソース」がピザには一番。

お役立ちメモ

ケン

我が家でも、早速購入しました！

これで、鍋底にくっついて困るような料理も気にせず作れるようになります。気になる方は要チェック！

フッ素コート内鍋が家に届いてから３カ月の間使ってみた感想、レビューは、こちらをどうぞ！

フッ素コート内鍋は、型番の末尾がFBになっています。購入するときは念のため間違えないようにしてくださいね。Fが「フッ素のF」を指します。

1.6L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN1FB）

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2.4L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN2FB）

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1.0L用フッ素コート専用内鍋（型番：TJ-KN05FB）

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