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ホットクック・レシピ【五目煮豆(エバラ食品)の作り方】たんぱく質いっぱいの大豆とたっぷり野菜のヘルシーな一品!

五目煮豆(エバラ)アイキャッチ 和食

我が家の味採点
★★★★☆  調理時間:60分 準備 30分 + Hot Cook  30分


ケン
ケン

白ご飯と良く合います!良質なたんぱく質いっぱいの大豆とたっぷりの野菜。健康的で文句なしのおかずです。出来上がった五目豆を白ご飯にたっぷりかけて木製スプーンで食べるのがおすすめ。どんぶりにしても良いと思いますよ~

市販の大豆水煮を1袋、筑前煮用の野菜水煮パックを1袋使って作りました。

大豆水煮とカット野菜パック

野菜を切るのに時間がかかりますが、約5mm角の大きさに切ると、口に含んだ時に大豆の大きさとのバランスが絶妙で、食感が断然良くなるのでおすすめです!

使う調味料は「エバラすき焼きのたれ」だけ!エバラすき焼きのたれ

野菜を切るのに時間がかかる分、味付けの工程が本当に楽ちんなので助かります。

エバラ食品・すき焼きのたれで作るホットクック料理一番のポイントは、とにかく簡単で美味しく作れること!

煮物に必要なしょうゆ、みりん、砂糖はもちろん、かつおぶし仕立てのうまみがあらかじめ入っている和風調味料です。

これ1本あれば、だし汁を用意したり、いろいろな調味料を準備する必要がありません。嬉しい調味料です!

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ホットクック【五目煮豆(エバラ食品)】ワンポイント・アドバイス

  • 野菜とこんにゃくはぜんぶで約250gほど使います。
  • 野菜水煮パック(筑前煮用など)を使うと野菜が残らず使いきれるので便利です。市販の野菜水煮パックは、何種類かの野菜がバランスよく入っているので助かります。今回使った野菜水煮パックは、ごぼう、にんじん、れんこん、こんにゃくの4種類が入っていました。
  • ちなみに、公式レシピでは、ごぼう1/2本(100g)、にんじん1/4本(50g)、こんにゃく1/2枚(100g)となっています。でもその通りの量でなくても大丈夫でした。

ホットクック【五目煮豆(エバラ食品)】材料 4人分

  • 大豆(水煮):1袋(200g)
  • 野菜水煮パック:1袋(250g) *水洗いした後、約5mm角に切ります
  • ちくわ:小2本(60g) *縦に4つ切りにしてから5mm幅に切ります

◆調味料

  • エバラすき焼きのたれ:大さじ4
  • 水:100ml

ホットクック【五目煮豆(エバラ食品)】作り方

STEP 1:具材を準備する
  • 大豆水煮と野菜、こんにゃくを用意します。
  • 野菜水煮とこんにゃくは水洗いした後、約5mm角に切ります。

野菜水煮パックを約5mm角にカット

  • ちくわを縦に4つ切りした後、約5mm幅に切ります。

ちくわを切る

STEP 2:ホットクック鍋に入れる
  • 最初に、野菜とこんにゃくを内鍋に入れます。

最初にカットした野菜パックを入れる

  • 次に、大豆水煮とちくわを入れ、内鍋を左右にふって表面を平らにします。
  • 最後に、エバラすき焼きのたれ大さじ4と水100mlを入れます。

大豆水煮とちくわを入れる

STEP 3:スタート ♪

内鍋をホットクック本体にセットします。まぜ枝は使いません。

五目煮豆エバラ調理前鍋の中

 

メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → 番号「476」五目煮豆(エバラ食品)→ 調理を開始する → ス タート

 

五目煮豆(エバラ食品)操作画面

STEP 4:完成!

出来上がりのチャイムが鳴ったらフタを開けて、ぜんたいをやさしく混ぜ合わせ味をなじませます。器に盛り付けて完成です。

 

五目煮豆(エバラ)食卓

 

時間があれば再度フタをして20~30分おくと味がしみ込んで美味しくなります。

出来立ても美味しいですが、保存容器に移して一晩冷蔵庫で寝かせても味がさらに味がしみて美味しくいただけますよ~。

ケン
ケン

すき焼き以外にもいろいろな料理に使うことのできる「エバラすき焼きのたれ」は優れものです。

エバラすき焼きのたれは、ホットクックで作れる料理のレパートリーが多く、ついついたれを使いきれずに賞味期限が切れてしまうといことにもなりにくく、とても気にっている調味料です!

ちなみに、スーパーで売っていたエバラ食品のすき焼きのたれは、2種類(黄色とオレンジラベル)あったのですが、我が家ではいつも黄色いラベルを選んで使っています。かつおだしがきいていて美味しいです!


 エバラすき焼きのたれを使ったホットクック料理は下記もご参考にしてください!

ホットクック・レシピ【お家で牛丼(エバラ食品)の作り方】すき焼きのたれで簡単調理!
エバラすき焼きのたれを使った牛丼。簡単で美味しく仕上がります!かつお節のうまみ、コクもあってとてもいい感じです。味変で2杯目は溶き卵をかけていただきました。七味をかけても良いです。とても簡単に作れてスタミナもつくので、疲れている時などは特におすすめです!
ホットクック・レシピ【ルーローハン(エバラ食品)の作り方】調味料は2種類だけ!家の中が台湾屋台の良い香りにつつまれました!
エバラすき焼きのたれで作る台湾屋台の定番「ルーローハン」。すき焼きの味はまったくなくて、台湾おふくろの味にに仕上がっています。肉はもちろん、一緒に入れるたけのことしいたけにも味がしっかりとしみ込んでいて美味しいです。特にたけのこは崎陽軒のシュウマイ弁当に入っているあの食感です!
ホットクック・レシピ【鶏手羽と大根の煮物(エバラ食品)の作り方】簡単調理なのに、大根に味がよくしみています!
ホットクックで大根の煮物を作るといつも美味しい仕上がりになります。味がしっかりとしみ込んでいてとてもやわらかく絶品です。鶏手羽元にもエバラのたれがしっかりとしみ込んでいて良い感じです!たくさんできたので翌日の昼にも楽しみました。
ホットクック・レシピ【肉じゃが(エバラ食品)の作り方】うまみいっぱいの煮汁。これだけで白ご飯が進んでしまいます!
ジャガイモがホクホク、味が良く染みています。煮崩れもしていません。使う調味料はすき焼きのタレと水だけ。すき焼きの味になってしまうのかと思いましたが、ホットクックが引きだしてくれる野菜から出た自然の甘みとあいまって美味しい肉じゃがに仕上がりました。公式レシピでは牛肉を使いますが、豚肉でも美味しく作れました!簡単に作れるのでおすすめです。
ホットクック・レシピ【やわらか煮豚(エバラ食品)の作り方】甘めの煮汁が良くしみ込んだ美味しい煮豚。ご飯が何杯もいけます!
豚肉がやわらかく仕上がっていて、少し甘めの煮汁が良くしみ込んでいます!一緒に煮込むしょうがとにんにくの風味が効いていて美味しいです。白ご飯をどんどん食べるために開発された一品と言えます!トッピングの白髪ねぎとシシトウはお好みで用意しますが、甘めの味に良いアクセントになるのでおすすめです。
ホットクック・レシピ【ひじき煮(エバラ食品)の作り方】使う調味料はすき焼きのタレだけ。簡単に美味しく作れます!
エバラすき焼きのたれで作る「ひじき煮」。すき焼きのタレの味になってしまうのかと思いきや、昔から良く食べてきた美味しいひじきの煮物に仕上がりました。すき焼きの風味は全く感じません。不思議です!他の調味料をいろいろ準備する必要がないところが最大のおすすめポイントです。
ホットクック・レシピ【切り干し大根煮(エバラ食品)の作り方】味付けが簡単。とても美味しく仕上がります!
エバラすき焼きのタレだけで美味しい切り干し大根を作ることができます。すき焼きとは全く違った味わい。大根に和風味がしっかりとしみ込んでいてとても良い感じです。エバラすき焼きのたれには「だしのうまみ成分」が含まれているので、自前でだし汁やいろいろな種類の調味料を用意する必要がないところがいちばんのポイント。時間のない時や面倒な時には、特におすすめです。
ホットクック・レシピ【さばの味噌煮(エバラ食品)の作り方】すき焼きのたれで時短調理!ダシのきいた美味しいみそ煮です。
エバラすき焼きのたれ1本で味付けはOK!和風だしのうまみが効いた美味しい味噌煮です。さばの仕上がり具合もちょうど良く、ふっくらに仕上がっています。他にあれこれ調味料をたくさん用意する必要がないのでかなり助かります。サッと作れるので疲れている時などは特におすすめです。
ホットクック・レシピ【金目鯛の煮つけ(エバラ食品)の作り方】すき焼きのたれで簡単調理!ごぼうとほうれん草が良く合います!
エバラすき焼きのたれで作る金目鯛の煮つけ。とにかく簡単です!魚肉はちょうど良い感じに仕上がっています。煮汁はかつお節のうまみ、コクがあって絶品。おすすめはごぼうを一緒に煮つけて、さらに別ゆでしたほうれん草を煮汁につけていただく食べ方。お酒にも合いますし、白ご飯もどんどんすすみます。

 

2021年9月発売のホットクック新モデル

1.6L(2~4人用)の最新モデルにブラックが登場です!

人気の定番カラー2.4Lタイプ(2~6人用)、最新モデルです

 

この記事を書いた人
Ken

「インドア・エンジョイライフ」をご覧いただきましてありがとうございます。

ブログ名の通り、家の中を中心に楽しく充実した毎日を過ごすための情報を発信しています。

趣味は料理(ホットクックにすっかりはまっています)、海外ドラマ・洋画・洋楽鑑賞、ドライブ、ギター演奏。

現在は、昔からの夢だったドラムを買って練習するためにおこづかいを貯めている最中です!

和食野菜(根菜類)
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